Ξερόλας
Το καλοκαίρι έχει φτάσει και ήδη κάποιοι έχουν ξεκινήσει τα πρώτα τους μπάνια. Επειδή ωστόσο έχουμε ακόμα λίγο καιρό μέχρι τις διακοπές, μπορεί να προλάβετε τα περιττά κιλά και να εξαφανίσετε το λίπος…
Το καλοκαίρι έχει φτάσει και ήδη κάποιοι έχουν ξεκινήσει τα πρώτα τους μπάνια. Επειδή ωστόσο έχουμε ακόμα λίγο καιρό μέχρι τις διακοπές, μπορεί να προλάβετε τα περιττά κιλά και να εξαφανίσετε το λίπος από την κοιλιά με ένα πανεύκολο ρόφημα.
Το ρόφημα αυτό μπορείτε να το φτιάξετε με 5 υλικά, ενώ θραύση κάνει και το ρόφημα με δάφνη και φασκόμηλο (δείτε εδώ πώς θα το φτιάξετε).
Πώς θα φτιάξετε το δυναμωτικό ρόφημα
- 6-7 Φουντούκια: σούπερ αντιοξειδωτικά και πλούσια σε βιταμίνη E
- ½ ποτήρι χυμό πορτοκάλι: πλούσιος σε βιταμίνη C
- ½ Μήλο: πλούσιο σε πηκτίνη και φυτικές ίνες
- ½ Μπανάνα: πλούσια σε κάλιο
- 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι: αντισηπτικό και μικροβιοκτόνο
- Λίγη κανέλλα: αντιοξειδωτική με μηδέν θερμίδες
Εκτέλεση:
- Ρίχνετε όλα τα υλικά σε ένα μπλέντερ και ανακατεύετε καλά μέχρι το μείγμα να ομογενοποιηθεί.
- Απολαύστε το χυμό σας παγωμένο ως πρωινό ή δεκατιανό.
Το ρόφημα που επιλέγει η Δούκισσα Νομικού
Μια από τις πιο όμορφες γυναίκες της ελληνικής showbiz είναι σίγουρα η Δούκισσα Νομικού, η οποία μάλιστα διαθέτει και ένα από τα πιο καλλίγραμμα κορμιά, παρά τις δύο γέννες της. -διαβάστε εδώ και το σημείο που έχει πειράξει πάνω της-.
Φυσικά, η Δούκισσα φροντίζει πάντα να προσέχει σε μεγάλο βαθμό την διατροφή της αλλά και να κάνει αρκετή γuμναστική, ειδικά αυτόν τον καιρό που έχει περισσότερο ελεύθερο χρόνο, μιας και βρίσκεται εκτός τηλεόρασης.
Βέβαια, η ίδια όπως έχει αποκαλύψει τρελαίνεται για ένα συγκεκριμένο ρόφημα, το οποίο είναι αποτοξίνωσης και της βοηθάει πολύ για να διατηρεί την άψογη σιλουέτα της.
«Ξέρεις τι μου αρέσει να πίνω για αποτοξίνωση; Τζίντζερ (το βράζω από το βράδυ σε μια κατσαρόλα με νερό και το αφήνω να κρυώσει), με λεμόνι και λίγο μέλι», αποκάλυψε σε ανάρτηση της στον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram.
Δείτε επίσης στο Υouweekly.gr:
Τρώει το πολύ 1300 θερμίδες την ημέρα – Η δίαιτα της Άννας Βίσση για κορμάρα στα 65
Μείον 5 κιλά σε 4 εβδομάδες πριν το καλοκαίρι: Πρόγραμμα διατροφής με μακαρόνια, παϊδάκια και…
