Ξερόλας
Το να νιώθεις πολύ κουρασμένη είναι ένα από τα πιο κοινά συμπτώματα. Αυτή η κόπωση οφείλεται στο γεγονός ότι το σώμα σου δεν έχει τον σίδηρο που χρειάζεται για να παράγει την πρωτεΐνη που ονομάζεται αιμοσφαιρίνη, η οποία βοηθά στη μεταφορά οξυγόνου στο σώμα. Ποια άλλα συμπτώματα όμως δείχνουν ότι έχεις έλλειψη σιδήρου;
Ωχρότητα
Το χλωμό δέρμα ή το ανοιχτόχρωμο χρώμα στο εσωτερικό των κάτω βλεφάρων είναι από τα πιο κοινά σημάδια έλλειψης σιδήρου. Αυτή η ωχρότητα μπορεί να εμφανιστεί σε όλο το σώμα. Αυτό περιλαμβάνει: πρόσωπο, ούλα και μέσα στα χείλη ή στα κάτω βλέφαρα
Δύσπνοια
Όταν τα επίπεδα αιμοσφαιρίνης είναι χαμηλά κατά την έλλειψη σιδήρου, τα επίπεδα οξυγόνου θα είναι επίσης χαμηλά. Αυτό σημαίνει ότι οι μύες σου δεν θα λαμβάνουν αρκετό οξυγόνο για να κάνουν κανονικές δραστηριότητες, όπως το περπάτημα. Ως αποτέλεσμα, ο ρυθμός αναπνοής σου θα αυξηθεί, καθώς το σώμα σου προσπαθεί να πάρει περισσότερο οξυγόνο. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η δύσπνοια είναι ένα σύνηθες σύμπτωμα.
Πονοκέφαλοι
