Για όλα τα προβλήματα, είτε μικρά είτε μεγάλα, είτε σημαντικά είτε ασήμαντα, υπάρχει λύση και ο Ψυχολόγος MSc, Αργύρης Θεοδωρόπουλος, προσπαθεί να σας τη δώσει.Αισθάνομαι θύμα. Κι ενώ το καταλαβαίνω, δεν κάνω κάτι για να το αλλάξω. Αφήνω τους άλλους να με χρησιμοποιούν και να μη μου δείχνουν σεβασμό. Μήπως εγώ έχω το πρόβλημα; Μήπως εγώ δεν σέβομαι τον εαυτό μου;ΑσημίναUnsplash.comΑγαπητή Ασημίνα,…
Για όλα τα προβλήματα, είτε μικρά είτε μεγάλα, είτε σημαντικά είτε ασήμαντα, υπάρχει λύση και ο Ψυχολόγος MSc, Αργύρης Θεοδωρόπουλος, προσπαθεί να σας τη δώσει.
Το περιστατικό
Αισθάνομαι θύμα. Κι ενώ το καταλαβαίνω, δεν κάνω κάτι για να το αλλάξω. Αφήνω τους άλλους να με χρησιμοποιούν και να μη μου δείχνουν σεβασμό. Μήπως εγώ έχω το πρόβλημα; Μήπως εγώ δεν σέβομαι τον εαυτό μου;
Εχεις αρχικά όλη την καλή πρόθεση, ξεκινάς να βοηθήσεις τους άλλους και σκέφτεσαι όλους τους τρόπους ώστε να κάνεις τη ζωή τους πιο εύκολη. Το ενδιαφέρον σου είναι ειλικρινές και καταλαβαίνεις πόσο ο άλλος δυσκολεύεται και χρειάζεται βοήθεια. Ομως φαίνεται ότι σε όλη αυτή την προσπάθεια που κάνεις κάπου χάνεις τα όρια και τελικά καταλήγεις να «κουβαλάς» τα προβλήματα των άλλων. Ισως υπερεκτιμάς τις δυνάμεις σου για το τι μπορείς να προσφέρεις. Ισως καταλήγεις να βοηθάς κάποια άτομα τα οποία στην πραγματικότητα δεν θέλεις αλλά το κάνεις επειδή «πρέπει». Και προφανώς υπάρχουν διάφορες συνέπειες από τα παραπάνω. Είναι αναμενόμενο να νιώθεις ότι πιέζεσαι, ότι κουράζεσαι, ότι «χάνεται» η ενέργειά σου.
Επίσης, ότι εσύ προσπαθείς τόσο πολύ, ενώ οι άλλοι σε αντίστοιχη περίπτωση δεν θα έκαναν το ίδιο. Ολα αυτά είναι πολύ άδικα για εσένα και έχεις να καταλάβεις για ποιον λειτουργείς έτσι. Μήπως είχες «μάθει» από παιδί ή έφηβη να φορτώνεσαι τις δυσκολίες των άλλων και να αισθάνεσαι την ευθύνη να τους «ξελασπώσεις»; Προφανώς αυτό έχει να κάνει με τον τρόπο που μεγάλωσες και το τι περίμεναν οι γονείς σου από εσένα. Βέβαια, αυτό έχει και ένα άλλο κόστος, ότι έχεις γίνει ενοχική, γι’ αυτό και δεν μπορεί να πεις κάποια «όχι». Είναι σημαντικό να αναγνωρίσεις πόσο επιβαρύνεις τον εαυτό σου με τη συμπεριφορά. Ξεκίνησε να βάζεις όρια και προστάτευσε τον εαυτό σου!
ΕΠΙΣΗΜΑΝΣΗ
Ορισμένα αναρτώμενα από το διαδίκτυο κείμενα ή εικόνες (με σχετική σημείωση της πηγής), θεωρούμε ότι είναι δημόσια. Αν υπάρχουν δικαιώματα συγγραφέων, παρακαλούμε ενημερώστε μας για να τα αφαιρέσουμε. Επίσης σημειώνεται ότι οι απόψεις του ιστολόγιου μπορεί να μην συμπίπτουν με τα περιεχόμενα του άρθρου. Για τα άρθρα που δημοσιεύονται εδώ, ουδεμία ευθύνη εκ του νόμου φέρουμε καθώς απηχούν αποκλειστικά τις απόψεις των συντακτών τους και δεν δεσμεύουν καθ’ οιονδήποτε τρόπο το ιστολόγιο.
Ξερόλας
