Ξερόλας
Τι πρέπει άραγε να κάνεις αν έρθει η γριά Μόρα στον ύπνο σου; Διαβάστε αναλυτικά και ποιοι κινδυνεύετε περισσότερο!Έχετε νιώσει ποτέ σαν να είστε ξύπνιοι στο κρεβάτι, αλλά να μην μπορείτε να κινηθείτ…
Τι πρέπει άραγε να κάνεις αν έρθει η γριά Μόρα στον ύπνο σου; Διαβάστε αναλυτικά και ποιοι κινδυνεύετε περισσότερο!
Έχετε νιώσει ποτέ σαν να είστε ξύπνιοι στο κρεβάτι, αλλά να μην μπορείτε να κινηθείτε;
Μπορεί να έχετε νιώσει πολύ μεγάλο φόβο εκείνη τη στιγμή, αλλά όσο και αν προσπαθείτε δεν μπορείτε να καλέσετε για βοήθεια. Η παράλυση είναι γνωστή με την ονομασία “Μόρα” και, εκτός από έντονο φόβο, μπορεί να σας κάνει να δείτε ή να ακούσετε πράγματα που δεν υπάρχουν στην πραγματικότητα.
Οι ειδικοί σε θέματα ύπνου υποστηρίζουν ότι, στις περισσότερες περιπτώσεις, η υπνική παράλυση είναι απλά ένα σημάδι ότι το σώμα σας δεν περνάει ομαλά μέσα από τα επιμέρους στάδια του ύπνου. Είναι πολύ σπάνιο φαινόμενο η “Μόρα” να συνδέεται με κάποια βαθύτερα ψυχικά προβλήματα.
Μέσα από τους αιώνες, τα συμπτώματα της υπνικής παράλυσης έχουν περιγραφεί με πολλούς τρόπους και συχνά αποδίδονται σε κάποια “κακή”, ή “διαβολική” παρουσία: αόρατοι αρχαίοι δαίμονες της νύχτας και εξωγήινες παρουσίες έχουν αναφερθεί ως “υπαίτιοι” του φαινομένου. Σχεδόν κάθε πολιτισμός στο διηνεκές του χρόνου έχει κάποιες τέτοιες μυστηριώδεις ιστορίες με “κακά πλάσματα” που τρομοκρατούν ανήμπορος ανθρώπους τη νύχτα!
Μόρα: Τι είναι η υπνική παράλυση
Πρόκειται επί της ουσίας για ένα περίεργο συναίσθημα, όπου, ενώ το άτομο έχει αίσθηση του περιβάλλοντος και συνείδηση του τι συμβαίνει γύρω του, δεν μπορεί να κινηθεί, να μιλήσει και να ανταποκριθεί. Αυτό συμβαίνει όταν ο εγκέφαλος και όλο το σώμα δεν “συγχρονίζονται” στον τρόπο που μεταβαίνουν από την μία φάση ύπνου στην επόμενη.
Κατά τη διάρκεια αυτών των μεταβάσεων, ενδέχεται να μην μπορεί να κινηθεί, ή να μιλήσει από μερικά δευτερόλεπτα μέχρι και μερικά λεπτά. Μερικοί άνθρωποι μπορεί επίσης να αισθάνονται πίεση στο σώμα τους, ή μια αίσθηση πνιγμού. Η υπνική παράλυση μπορεί να συνοδεύει άλλες διαταραχές του ύπνου, όπως η ναρκοληψία, η οποία είναι μια μια ακατανίκητη ανάγκη για ύπνο, που προκαλείται από ένα πρόβλημα με την ικανότητα του εγκεφάλου να ρυθμίζει τον ύπνο.
Μόρα: Πότε συμβαίνει η υπνική παράλυση
Συνήθως συμβαίνει σε μία από τις εξής δύο φορές:
Την στιγμή που σας παίρνει ο ύπνος, οπότε και ονομάζεται υπναγωγική, ή προϋπνική παράλυση ύπνου.
Την στιγμή που ξυπνάτε από τον ύπνο, οπότε και ονομάζεται υπνοπομπική, ή μεταϋπνική παράλυση ύπνου.
Μόρα: Τι συμβαίνει με την υπναγωγική παράλυση ύπνου
Καθώς σας παίρνει ο ύπνος, το σώμα χαλαρώνει σταδιακά. Συνήθως, αρχίζετε να μην έχετε αίσθηση του τι συμβαίνει γύρω σας και, ως εκ τούτου, δεν αντιλαμβάνεστε την αλλαγή. Ωστόσο, εάν ο εγκέφαλος παραμείνει σε εγρήγορση, ενώ το σώμα πέφτει σε υπνική καταστολή, τότε μπορεί να εξακολουθεί να αντιλαμβάνεται τι συμβαίνει γύρω του, χωρίς, ωστόσο, το σώμα να μπορεί να κινηθεί και άρα να αντιδράσει σε αυτες.
Μόρα: Τι συμβαίνει με την υπνοπομπική παράλυση ύπνου
Κατά τη διάρκεια του ύπνου, το σώμα μεταπέφτει από κατάσταση REM (γρήγορη κίνηση των ματιών) σε NREM (μη ταχεία κίνηση των ματιών) κατάσταση ύπνου. Ένας κύκλος ύπνου REM και NREM διαρκεί περίπου 90 λεπτά. Πρώτα εμφανίζεται ο κύκλος NREM και διαρκεί έως και το 75% του συνολικού χρόνου του ύπνου σας. Κατά τη διάρκεια του κύκλου NREM, το σώμα σας χαλαρώνει και ανασυγκροτείται. Καθώς ολοκληρώνεται ο κύκλος NREM, το σώμα αρχίζει να περνάει στον κύκλο ύπνου REM. Τα μάτια σας κινούνται γρήγορα και βλέπετε όνειρα, αλλά το υπόλοιπο σώμα σας εξακολουθεί να είναι πολύ χαλαρό. Οι μυς σας είναι “απενεργοποιημένοι” κατά τη διάρκεια του κύκλου REM. Αν κάτι πέσει στην αντίληψή σας προτού ολοκληρωθεί αυτό ο κύκλος ύπνου, θα δείτε ότι δεν θα μπορείτε να αντιδράσετε ή να μιλήσετε προσωρινά.
Μόρα: Ποιος κινδυνεύει με υπνική παράλυση
Περίπου το 40% των ανθρώπων μπορεί να βιώσει τουλάχιστον ένα περιστατικό στην διάρκεια της ζωής του. Είναι μια σχετικά κοινή κατάσταση που παρατηρείται συνήθως στα εφηβικά χρόνια. Άνδρες και οι γυναίκες κάθε ηλικίας μπορούν να το βιώσουν, ενώ έχει παρατηρηθεί ότι είναι μια κατάσταση που μπορεί να έχει και κληρονομικά χαρακτηριστικά.
Άλλοι παράγοντες που μπορεί να συνδέονται με την υπνική παράλυση είναι:
Η έλλειψη ύπνου
Ένα ακανόνιστο, μη σταθερό πρόγραμμα ύπνου που αλλάζει συχνά
Ψυχικές παθήσεις όπως αυξημένο στρες, ή διπολική διαταραχή
Το να κοιμάται κανείς ανάσκελα
Άλλα προβλήματα ύπνου, όπως ναρκοληψία, ή νυχτερινές κράμπες στα πόδια
Χρήση ορισμένων φαρμάκων
Κατάχρηση ουσιών
Γιατί βλέπουμε στον ύπνο μας τους νεκρούς; Τι σημαίνει όταν “έρχεται” κάποιος στον ύπνο σου;
Αρκετά συχνά έχει τύχει σε όλους σας να δείτε αποθανόντα αγαπημένα σας πρόσωπα στο όνειρό σας και σίγουρα θα αναρωτιέστε το βαθύτερο νόημα που κρύβεται σε αυτές τις επισκέψεις των νεκρών. Μερικοί από εσάς ίσως να έχετε αισθανθεί θετικά συναισθήματα, άλλοι ίσως και φόβο. Μία από τις κοινές πεποιθήσεις είναι ότι ο λόγος που έχουμε επίσκεψη των νεκρών στα όνειρά μας είναι επειδή ο κόσμος των ονείρων γεφυρώνει το χάσμα μεταξύ της υλικής ζωής και του πνευματικού κόσμου, καθιστώντας ευκολότερο να επικοινωνήσουμε μαζί τους.
Οι ψυχολόγοι πιστεύουν ότι τα όνειρα με αποθανόντες συγγενείς ή φίλους είναι απλώς μια εκδήλωση πόνου, κατάθλιψης ή συναισθήματα ενοχής απέναντί τους. Οι μυστικιστές ισχυρίζονται ότι ο κόσμος των ονείρων είναι μια σύνδεση με άλλους κόσμους, γι’ αυτό δεν είναι τυχαίο το γεγονός ότι από την αρχαιότητα πίστευαν ότι τα όνειρα με ανθρώπους που έχουν πεθάνει στέλνουν ένα σημαντικό μήνυμα που δεν πρέπει να αγνοηθεί. Οι νεκροί έρχονται στα όνειρά μας με ένα μήνυμα, συμβουλές ή προειδοποίηση που πρέπει να ληφθεί υπόψη.
Ποιοι είναι όμως οι λόγοι που βλέπετε κατά καιρούς νεκρά μέλη της οικογένειάς σας ή άλλα προσφιλή σας πρόσωπα στα όνειρά σας; Μέσα από την πνευματική έρευνα έχει διαπιστωθεί ότι υπάρχουν ψυχολογικοί και πνευματικοί λόγοι που οι νεκροί έρχονται στα όνειρά σας.Οι ψυχολογικοί λόγοι περιλαμβάνουν συναισθήματα ενοχής ή λύπης που απορρέουν από το γεγονός ότι το άτομο που ονειρεύεται δεν έχει περάσει αρκετό χρόνο με το αποθανόν αγαπημένο του πρόσωπο, πριν πεθάνει ή οι σχέσεις μαζί του δεν ήταν και τόσο καλές με αποτέλεσμα να μη μπόρεσε να επιλύσει τις διαφορές που υπήρχαν όσο ζούσε. Εδώ οι εικόνες που εμφανίζονται στο όνειρο είναι εκρήξεις από το υποσυνείδητο μυαλό του.
Τα όνειρα αυτά είναι φυσική απόρροια του θρήνου, του πόνου ή των ενοχών που βιώνει το άτομο που βλέπει το όνειρο. Αυτά τα όνειρα θα μπορούσαν να εμφανιστούν τις πρώτες ημέρες μετά το θάνατο, καθώς το σοκ της απώλειας κάνει το άτομο να πονάει. Είναι αρκετά συχνά κατά τη διάρκεια του πρώτου έτους του θανάτου, αλλά μπορεί να παρουσιαστούν και πολλά χρόνια μετά, αν ακόμα πενθεί το αγαπημένο του πρόσωπο. Αυτά τα όνειρα αντιπροσωπεύουν την προσπάθεια που κάνει το υποσυνείδητό του για να το φέρει πίσω στη ζωή. Το υποσυνείδητο μπορεί να αντισταθεί στη ψυχρή πραγματικότητα πιο πεισματικά από το συνειδητό μυαλό.
Οι πνευματικοί λόγοι είναι πολλοί και πολλές φορές δύσκολο να αποσαφηνιστούν εντελώς. Μπορεί το αποθανόν πρόσωπο να χρειάζεται βοήθεια στη μετά θάνατον ζωή και προσπαθεί να έρθει σε επαφή με τα προσφιλή του πρόσωπα ή ίσως το ίδιο το άτομο που ονειρεύεται χρειάζεται καθοδήγηση. Ένα όνειρο μπορεί να θεωρηθεί πνευματικό εάν το ίδιο όνειρο επαναλαμβάνεται τουλάχιστον τρεις φορές. Τα νεκρά μέλη μιας οικογένειας θα προσπαθήσουν γενικά να επικοινωνήσουν με το μέλος της οικογένειας που θεωρούν οικείο μέσω των ονείρων, καθώς στον ύπνο το μυαλό είναι πιο δεκτικό σε μηνύματα από τον πνευματικό κόσμο, αν και πολλές φορές δεν αποκλείεται αυτό να συμβεί και σε κατάσταση εγρήγορσης.
Έχει διαπιστωθεί ότι οι άνθρωποι που είχαν πρόωρο ή βίαιο θάνατο είναι πιο πιθανό να εμφανίζονται στα όνειρα, σε αντίθεση με τα άτομα που είχαν φυσιολογικό θάνατο, όπως μετά από μια παρατεταμένη ασθένεια. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το πρόσωπο που έχει πεθάνει από φυσικά αίτια είναι περισσότερο ψυχικά προετοιμασμένο για το θάνατο και ως εκ τούτου θεωρεί ότι είναι ευκολότερο να κινηθεί στη μετά θάνατον ζωή. Είναι πολύ λίγες οι περιπτώσεις όπου ο νεκρός εμφανίζεται στα προσφιλή του πρόσωπα μεταφέροντας αρνητική ενέργεια και ζητώντας εκδίκηση. Επίσης, κάποιες φορές στα όνειρα δεν εμφανίζονται μόνο αποθανόντα μέλη της οικογένειας αλλά και στενοί φίλοι που έχουν πεθάνει. Αυτό συμβαίνει διότι αισθάνονται πιο κοντά στο άτομο που προσπαθούν να επικοινωνήσουν σε αντίθεση με τα μέλη της οικογένειάς τους.
Υπάρχουν φορές που το άτομο που ονειρεύεται το αποθανόν αγαπημένο του πρόσωπο να έχει ανάγκη από καθοδήγηση, προστασία, αγάπη και ζεστασιά. Έτσι λοιπόν ασυνείδητα καλεί το αγαπημένο του πρόσωπο το οποίο αγαπούσε βαθιά. Σε αυτή την περίπτωση, οι νεκροί λειτουργούν ως πνευματικοί οδηγοί γι’ αυτόν που ονειρεύεται και προσφέρουν βοήθεια όταν την χρειάζεται. Όταν το αποθανόν αγαπημένο πρόσωπο μέσω των ονείρων προσφέρει μια συμβουλή ή ρίχνει φως σε μια προβληματική κατάσταση, το καλύτερο είναι να ληφθεί υπόψη.
Ένας άλλος σημαντικός λόγος είναι για να μας δείξουν ότι υπάρχει κάτι άλλο πέρα από τον υλικό κόσμο που ζούμε. Πολλές φορές επίσης, ο νεκρός επισκέπτεται τα αγαπημένα του πρόσωπα λίγες ημέρες ή και εβδομάδες μετά το θάνατό του, καθώς το πνεύμα εξακολουθεί να έχει επαφή με τον κόσμο των ζωντανών. Αυτές οι επισκέψεις είναι συχνά ένας τρόπος για τον νεκρό να αποχαιρετήσει τους αγαπημένους του σε υλικό επίπεδο, έτσι ώστε να μπορεί να εισέλθει στον κόσμο των πνευμάτων. Οι επισκέψεις αυτές είναι έντονα αισθητές και φυσικά παρήγορες για τους ζωντανούς.
Υπάρχουν επίσης κάποιες φορές που άτομα με ανώτερη πνευματική φώτιση, τα οποία έχουν πεθάνει, εμφανίζονται στα όνειρα ως πνευματικοί δάσκαλοι, ως πνευματικοί οδηγοί για να μας διαφωτίσουν στο μονοπάτι της ζωής. Ζουν στην αστρική σφαίρα μεταξύ των επιπέδων της μετά θάνατον ζωής (στον ουρανό όπως το αποκαλεί ο κοινός κόσμος) και τη γη (το φυσικό βασίλειο) και σκοπός τους είναι να μας μεταφέρουν μηνύματα που θα βοηθήσουν στην πνευματική μας φώτιση. Μπορεί να πάρει πολλά χρόνια, πολλές ζωές, πολλούς θανάτους για να φθάσει ο καθένας μας στην αληθινή φώτιση που όλοι αναζητάμε.
Όμως, τα όνειρα με αποθανόντα αγαπημένα μας πρόσωπα, δείχνουν ότι οι σχέσεις αγάπης συνεχίζουν και πέρα από το φράγμα του θανάτου. Εάν η αγάπη εξακολουθεί να υπάρχει και επιβιώνει πέρα από το φυσικό θάνατο, σίγουρα θέλουμε να επικοινωνήσουμε με εκείνους που εξακολουθούμε να αγαπάμε. Η αγάπη, η εμπιστοσύνη, ο σεβασμός και η αφοσίωση δεν περιορίζονται μόνο στη σφαίρα του υλικού κόσμου, δεν εξαρτώνται από οποιεσδήποτε μαγικές ικανότητες ή απόκρυφα μυστήρια, απλά υπάρχουν.
Δείτε επίσης στο Υouweekly.gr:
Τι σημαίνει όταν μιλάμε στον ύπνο μας; Η απάντηση θα σας εκπλήξει!
Tα μυστικά για έναν καλό ύπνο!
