Ξερόλας
Η πιο όμορφη Ελληνίδα μανούλα είναι η Μαριέττα Χρουσαλά! Μπορεί να έχει κάνει τρια παιδάκια αλλά παραμένει σε άψογη φόρμα και φροντίζει να μας το δείχνει από τον προσωπικό της λογαριασμό στο instagram…
Η πιο όμορφη Ελληνίδα μανούλα είναι η Μαριέττα Χρουσαλά! Μπορεί να έχει κάνει τρια παιδάκια αλλά παραμένει σε άψογη φόρμα και φροντίζει να μας το δείχνει από τον προσωπικό της λογαριασμό στο instagram!
Στα 36 της χρόνια είναι απίστευτα εντυπωσιακή και δεν προλαβαίνει να μαζεύει κομπλιμέντα από τους διαιδκτυακούς της φίλους κάθε φορά που κάνει μία νέα ανάρτηση στον λογαριασμό της στα social media.
Αυτή την περίοδο κάνει διακοπές με την οικογένειά της και φίλους της στα ελληνικά νησιά και οι γραμμωμένοι κοιλιακοί της κλέβουν τις εντυπώσεις.
Και όμως βρήκαμε τι τρώει η αγαπημένη, Μαριέττα Χρουσαλά! Διαβάστε αναλυτικά την δίαιτα που την κρατάει σταθερή στα κιλά της!
Αν θέλετε να αποκτήσετε και εσείς το σώμα της, τότε ξέρετε πολύ καλά τι πρέπει να κάνετε. Το ημερήσιο πρόγραμμα διατροφής της Μαριέττας Χρουσαλά:
Πρωινό:
Φρέσκα φρούτα εποχής, γαλά, δημητριακά και γιαούρτι.
Δεκατιανό:
Δύο φρούτα ή ένα τοστ με γαλοπούλα και άπαχο τυρί.
Μεσημεριανό:
Ψητά ή ωμά λαχανικά με κρέας και ψάρι.
Απογευματινό:
Φυσικός χυμός ή δύο φρούτα.
Βραδινό:
Το ίδιο με το μεσημεριανό σε μικρότερη όμως ποσότητα.
Tα tips της Μαριέττας Χρουσαλά:
-Αγαπάει πολύ την υγιεινή διατροφή και γι’ αυτό τρώει καθημερινά άφθονες σαλάτες και τροφές που τις δίνουν πολλά θρεπτικά συστατικά, όπως δήλωσε στο περιοδικό Εγώ.
-Λατρεύει τις γρανίτες, τα παγωτά και τα light αναψυκτικά, τα οποία καταναλώνει σε μικρές ποσότητες.
–Γυμνάζεται πολύ συχνά.
-Αποφεύγει αυστηρά τα τηγανιτά και τα πολύ λαδερά. Λίγο πριν φύγετε….
Παράλληλα, εμείς εδώ σας έχουμε γράψει και για την ιαπωνική τεχνική που διώχνει το λίπος της κοιλιάς και δεν απαιτεί διατροφή ή άσκηση!
Πηγή: youweekly.gr
