Ξερόλας
Στην σημερινή εποχή, ότι έχει να κάνει με τα αέρια που παράγονται στο σώμα κατά τη διαδικασία της πέψης, θεωρείται ένα μεγάλο ταμπού. Αυτό που πολλοί δεν ξέρουν όμως είναι πως αυτή είναι μία λειτουργί…
Στην σημερινή εποχή, ότι έχει να κάνει με τα αέρια που παράγονται στο σώμα κατά τη διαδικασία της πέψης, θεωρείται ένα μεγάλο ταμπού. Αυτό που πολλοί δεν ξέρουν όμως είναι πως αυτή είναι μία λειτουργία του σώματος που μπορεί να μας πει πολλά για την υγεία μας.
Αρχικά – Τι είναι μία πορδή;
Σύμφωνα με επιστήμονες, τα αέρια που παράγονται στο σώμα είναι μία μίξη από 59% άζωτο, 21% υδρογόνο, 9% διοξείδιο του άνθρακα, 7% μεθάνιο, 4% οξυγόνο και παράγονται από χημικές αντιδράσεις στο έντερο.
Αυτά τα αέρια πρέπει να φύγουν κάπως και η υλοποίηση είναι σε όλους γνωστή.
Εκείνο το παιδί από την 5η δημοτικού στην γuμναστική είχε δίκιο – οι πορδές δεν θα έπρεπε να μας κάνουν να ντρεπόμαστε, αντιθέτως είναι δείγμα πως καταναλώνουμε αρκετές ίνες.
Δεν είναι όλες οι πορδές το ίδιο
Άοσμες πορδές
Επιτέλους Αληθινή Λύση! Χάσε Τώρα 15 Κιλά Μέχρι το Καλοκαίρι!
Ίσως γελάσατε λίγο πιο δυνατά από ότι θα έπρεπε και σας ξέφυγε μία. Φοβάστε για το αντίκτυπο και ελπίζετε πως δεν θα είναι πολύ άσχημη…
Τίποτα.
Σήμερα ήταν η τυχερή σας μέρα.
Στατιστικά μιλώντας, το μεγαλύτερο κομμάτι μίας πορδής είναι άοσμο. Μόνο το 1% των συστατικών είναι δύσοσμα και ο ένοχος είναι τα θειούχα αέρια στο έντερο.
Αυτό πιθανώς έχει προκληθεί λόγω υπερβολικού αέρα στο σώμα. Είναι κάτι εντελώς υγιές και φυσιολογικό.
Πορδές που μυρίζουν ελαφρά
Μπρόκολο, κουνουπίδι και κόκκινο κρέας είναι συνήθως οι υπεύθυνοι στην περίπτωση αυτή.
Υπερβολικά δύσοσμες πορδές
Εδώ θα πρέπει να είστε λίγο προσεκτικοί, όχι μόνο για την κοινωνική σας ζωή, αλλά και για την υγεία σας. Οι υπερβολικά δύσοσμες πορδές μπορεί να δείχνουν πως υπάρχει κάποιο πρόβλημα υγείας.
Πράγματι, οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν δυσανεξία στη λακτόζη σε έναν βαθμό και πιθανώς να οφείλεται και αυτό. Πιο σπάνια βέβαια, αυτό μπορεί να είναι σύμπτωμα χρόνιου προβλήματος υγείας όπως γαστρεντερίτιδα ή σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου.
Συχνά αέρια
Όσοι είναι χορτοφάγοι είναι πιο πιθανό να παρατηρήσουν συχνά αέρια λόγω της διατροφής τους που έχει υψηλές ποσότητες υδατανθράκων. Συνήθως δεν είναι κάτι ανησυχητικό. Ωστόσο, εάν η συχνότητα είναι πολύ μεγάλη και ακολουθείται από δυσοσμία, αυτό θα μπορούσε να είναι ένδειξη αλλεργίας σε κάποια τροφή. Το να συμβουλευτείτε έναν γιατρό θα ήταν καλή ιδέα.
Πώς οι δύσοσμες πορδές μας βοηθούν
Το πιθανότερο είναι να είσαστε λίγο διστακτικοί στο να κάνετε αυτό που χρειάζεται για να δείτε τι μας λέει το σώμα μας – να μυρίσετε.
Η απόφαση δική σας…
